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コベ格ネット担当ツヨポンです。

7/14の練習会に参加した皆さん、お疲れ様でした。
今回計16名の参加となりました。
ありがとうございました(*'▽')

火曜日の拳愛会にお邪魔しましたー。
ここんところ多忙すぎて、かなりの運動不足だったので
少し激しめにマスで身体動かしたら複数個所をつりました(;´Д`)
やはり、深夜ランと格闘技では使う筋肉/体力ともに全然違いますね~(;^ω^)

窓をほぼ閉め切った状況ということもあったかもしれませんが、
約1時間半の運動で2キロ近く落とせました。
5日のランで1.5kgしか痩せれなかったことに比べると、
かなり効率よく痩せれますよね(*´▽`*)

ご要望があれば窓閉め切って練習しましょうか(・∀・)ニヤニヤ


Instagramでは当日の動画をアップしていますので、
是非ともチェックしてみてください。

練習会の様子①
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▼次回の練習会

7月20日 日曜日19:00(午後7時)から、
神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場で開催します。

▼今後の練習予定
 
 7月27日(土)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
 8月 4日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
 8月11日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場 
 8月18日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場 
 8月25日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
 9月 1日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
 9月 7日(土)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
 9月15日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
 9月22日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
 9月29日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
練習会に参加できる方は、事前にLINEかメールなどで参加表明をお願いします。

神戸格闘技サークルでは、引き続き新メンバー、出稽古メンバーを随時募集しています。 
もちろん初心者や学生さん、女性、外国人の方も歓迎です。見学も勿論OKです。 

コベ格は「社会人・学生サークル」です。
サークルですので、常設道場に比べて敷居が低いです。 
ですので、軽い気持ちで参加してもらって全然OKです。親切丁寧にお教えします
(^∀^)

怪我防止のため、練習前の準備運動だけは、念入りかつ真剣にお願いします。
また、怪我保障のためにスポーツ保険(3月末まで2000円)に入っていただくことをお薦めします。

道具をお持ちの方は必ず持参してください。
もしくは出来るだけ早めの購入をお願いします。
マウスピース/ニーパット/レガース/金的サポータは必須です。
上記道具が無いと怪我につながりますので
ご用意願います。
購入頂いた道具には、氏名もしくは目印を記入して下さい。

練習会の様子②
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▼参加費
月ごと1か月2000円の銀行引き落としによる月会費制となります。
ただし初回参加の場合は入会料1000円が必要となります。
スポット参加(出稽古・体験を含む)は1回1000円となります。
体験の方で本会員からのご紹介でしたら参加費500円となります。

練習会の様子③
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今回のブログは以上です。 
また次回の練習会でお会いしましょう 
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We are looking for new members and guest members at any time. More than junior high school students to 39-year-old are eligible due to situation, please join if you are interested!
Beginners, students, women, and foreigners are also welcome.

KFN borrows a gymnasium, there are few common practice tools in relation to the place of storage, and the participants for the first time also used them also, I'd like to have prepared their own martial arts goods (gloves, leg guards, and so on) if possible.
Since these are consumable, you do not need to buy expensive things. you please just use if you have what you have now.

▼Practice session schedule.
Saturday, July  20th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Saturday, July  27th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, August 4th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, August   11th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, August   18th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, August   25th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday,   September  1st at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
SaturdaySeptember  7th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday,   September 15th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday,   September 22th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday,   September 29th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall

▼Membership fee
If you want to be a non-member, you have to pay 1,000 yen each time.
If you want to become a member of this sports club, please bring 2,000 yen, bank stamp and passbook.
And we give you the direct debit paper.
Please fill in the required information on the paper and stamp it there.
Next month, you should bring us 2,000 yen once more.
From month after next, the bank draws 2,000 yen from your bank account every month.

There are  also  Twitter ,and Instagram account  of KFN. 
Please be sure to share this information as detailed information will be sent here!

Thank you! See you next week!

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