17012256こべかく代表幹事のきゃぷてんです(Outline of English language is followed next Japanese language.)
1月22日日曜日のレギュラー練習会ですが、こべかく本体17名と出稽古5名の計22名の参加者でした
今週も極寒のなか、たくさんのご参加ありがとうございました
今回は新人さんは4名、内訳は22歳の男子3名で、うち2名は空手の経験者、1名はボクシングの経験者。そしてもう1人はベトナムからの留学生で、彼も空手の経験者です。
またこべかくの練習会に遊びに来てください

今週は参加メンバーがたくさんいたので、過去最高200枚ぐらい写真撮ったのですが、(被写体が動くので、なかなかうまく撮れないこともありますが、)ここに掲載する写真の数をあまり増やせないので、選りすぐりのモノを掲載します。

↓初心者チームの写真&打撃チームの写真その1
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練習内容ですが、初心者チーム、打撃チーム、寝技・総合チームの3つに分けました
まずいつものように「はじめの正拳突き10回」をやってから、初心者チームは寝技のポジショニングなどの基本を、打撃チームは、ミドルキックの蹴り方を練習してからミットトレーニングとライトスパーを、そして寝技・総合組は、レスリング経験者が多くいたので、両手タックルの練習と、テイクダウンまでのスパーリング、テイクダウンからのスパーリング、フリーのスパーリングと段階を踏んだ練習をやりました
3つのチームとも人数がそこそこいたんで、どこも活気がありました。毎回これだけ参加してくれるとウレシイです
あと共用のグローブやミットが足りなくて、不便な思いをした人もいました。常連の人は、できれば各自で道具を買い揃えてくださいね

↓打撃チームの写真その2
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次回のレギュラー練習会は1月29日日曜日19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場で開催します。
練習会に参加できる方は、事前にLINEかメールなどで参加表明をお願いします
もちろん都合がついて急に参加される場合や、ドタキャンもOKです。
ただし申し訳ありませんが、しばらくのあいだ前々日の金曜日夜までに4名以上の参加表明がなければ、練習会は中止となりますので、できるだけ早い参加表明をお願いします。
みなさんのご参加お待ちしております

この時期、道場の中は寒いので、防寒着の準備をお忘れなく。準備体操や休憩しているときなどに必要かもしれないんで

神戸格闘技サークルでは、現在新メンバー、出稽古メンバーを随時募集しています。事情により中学生以上39歳まで(格闘技経験者は49歳まで)が対象ですが、興味がある方はぜひ遊びに来てください
もちろん初心者や学生さん、女性、外国人の方も歓迎です
神戸格闘技サークルでは、「楽しむ格闘技」を目指して練習しています。プロ選手養成のための格闘技ジムではないため、プロ選手や専門の技術指導を行うコーチはおりませんが、楽しく格闘技ができる場所をいっしょに作っていきましょう

▼2017年1月・2月の練習予定
1月29日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
2月5日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
2月12日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
2月19日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
2月26日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場

↓寝技・総合チームの写真
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今週のオマケのコーナー
久々に「こべかくの練習に参加するために神戸に来たついでに寄りたい店」を、きゃぷてんの独断と偏見で勝手に紹介します

今回紹介する店は、神戸三宮の生田ロード近くに最近OPENした「POTA PASTA(ポタパスタ)」
立ち食いそば屋感覚で使えるパスタ屋です。関東を中心に展開するチェーン店。

特筆すべきは値段。イタリアンパセリのペペロンチーノは380円、絶品ナポリタン400円、一番高い「大山鶏とポルチーニクリームパスタ」でも580円とコスパは抜群です
麺は、自家製生麺だそうで、太麺と細麺から選べ、太麺は、うどんのようなモチモチ食感のパスタ、細麺は、普通の太さのパスタですが、生麵なので、1分ちょっとで茹で上がり出てきます。

練習が終わっても十分間に合いますが、難点が1つ、食欲旺盛な高校生や重量級にはちょっと足りないかも。
大盛の制度がないので、足りない場合は2つ注文しましょう
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PS こべかくも応援しておりました「神戸スポーツ映画祭!2017」は、無事終了しました。ありがとうございました。

それでは、また来週、練習会でお会いしましょう

(Outline of this weblog article in English language.)
I'm "Captain", a chairman of Kobe Fighting Network (KFN).
In our regular practise session on Sunday, January 22nd, 22 people participated.(17 KFN members and 5 guests)
Thank you for your participation in cold weather.
Newcomers were 4 people, three of them are 22 years old boys, two are experienced karate and one is  experienced boxing. And the other was a Vietnamese international student and he is experienced karate too.
Please come to KFN's practice session again.

Our next regular session will be held on Sunday, January 29th from 19:00(7:00 pm) at the judo hall on the second floor of the gym of Kobe City Oji Sports Center. Those interested in participating, please let us know about your participation in advance by LINE, e-mail and so on.
Our session is open to all, and last-minutes cancellation is OK.
I'm sorry, but for the time being when the number of participation request does not reach 4 people by the evening of Friday, we may have to break a practice meeting. So thank you express a participation request as soon as possible.
We encourage your participation.

During this period, the judo hall is cold so do not forget to prepare for cold weather. It may be necessary when you are taking a preparation gymnastic or taking a break.

In KFN, we are looking for new members and guest members at any time. More than junior high school students to 39-year-old (martial arts experience is up to 49 years of age) are eligible due to situation, please join if you are interested!
Beginners, students, women, and foreigners are also welcome. 
We have practised with the aim of "enjoying martial arts". Because we are not a martial arts gym for professional athletes, we do not have an enrolled coach to do professional athletic training. However, let's create the place that we can enjoy to martial arts together.

▼Practice session schedule in January and February 2017
Sunday, January 29th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【Participants are wanted currently!】
Sunday, February 5th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, February 12th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, February 19th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, February 26th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall

Thank you! See you next week!