16090423こべかく代表幹事のきゃぷてんです(English language is followed next Japanese language.)
9月4日日曜日のレギュラー練習会には、こべかく本体11名と出稽古なしの計11名の参加者でした
夏休み明けの夏バテか参加者は少なかったですね
新人さんは3名、伝統系空手経験者の男性、格闘技初心者の男性、そしてボクシング経験者の高校生男子です。またこべかくの練習会に遊びに来てください

練習内容ですが、初心者チーム、打撃チーム、寝技・総合チームの3つに分けることができました
(写真は初心者チーム、打撃チーム、そして寝技・総合チームの順に配置しております。)
まずはアンジェロさんの掛け声で、「こと始めの10本」を
その後の練習内容については、初心者チームは、パンチ、キックとディフェンスの基本的なところ、打撃チームはシャドーボクシングやステップワークの練習のあと、ミットとライトスパーを、そして寝技・総合チームは、よじろうくんがひさびさに東京から神戸に帰ってきたので、ひたすらグラップリングのスパーリングをやってました
毎週練習内容はそれほど変わりませんが、基本からゆっくりと練習していきましょう
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次回のレギュラー練習会は9月11日日曜日19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場で開催します。練習会に参加できる方は、事前にLINEかメールなどで参加表明をお願いします
もちろん都合がついて急に参加される場合や、ドタキャンもOKです。

また9月11日、12日の両日は、神戸ポートピアホテルにて、G7神戸保健大臣会合が開かれるため、中央区付近では交通規制が敷かれる予定です。クルマで来られる際には渋滞に巻き込まれる可能性があるので、余裕をもってお越しください
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格闘技サークルでは、現在新メンバー、出稽古メンバーを随時募集しています。事情により中学生以上39歳まで(格闘技経験者は49歳まで)が対象ですが、興味がある方はぜひ遊びに来てください
もちろん初心者や女性、外国人の方も歓迎です。
神戸格闘技サークルでは、「楽しむ格闘技」を目指して練習しています。プロ選手養成のための格闘技ジムではないため、プロ選手や専門の技術指導を行うコーチはおりませんが、楽しく格闘技ができる場所をいっしょに作っていきましょう

またもうひとつのこべかくの目的、「格闘技を通じて長くつきあえる友人をつくる」があるんで、こべかくに入会してもすぐにやめるんではなくて、できるだけ可能な限り継続して参加してくださいね

▼2016年9月の練習予定
9月11日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
9月18日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
9月25日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
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I'm "Captain", a chairman of Kobe Fighting Network (KFN).
In our regular practice session on Sunday, September 4th, 11 people were gathered.(all KFN members)
Perhaps because of the fatigue of the heat of the summer, participants were small.
Newcomer were 3 people, one was a man who is a experiencer of traditional karate, other was a man who is a beginner of martial arts and the other was a high school student boy who is a experiencer of boxing. Please come to practice session of KFN again.

About practice contents, we could divid 3 teams, beginner team, kickboxing team, and grappling and m.m.a. team this time.
(Photo arranged in the order, beginner team, kickboxin team, and grappling and m.m.a. team.) 
First we could begin "ten forefist punches of the beginning" in Angelo-san's shout this time.
So, for beginner team, they practised the basic of punch, kick, and defence, for kickboxing team, after they paractised shadowboxing and some steps work, they worked mitt training and did light kickboxing sparring, and for grappling and m.m.a. team, they had done grappling sparring continuously because Yojiro-kun came back from Tokyo to Kobe long time.
Weekly practice content does not change so much, let's practise from basic reliably.
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Our next regular practice session will be held on Sunday, September 11th from 19:00(7:00 pm) at the judo hall on the second floor of the gym of Kobe City Oji Sports Center. Those interested in participating, please let us know about your participation in advance by LINE, e-mail and so on.
This practise is open to all, and last-minutes cancellation is OK.

During two days between September 11th and 12th, G7 Kobe Health Ministers Meeting will be held at the Kobe Portpia Hotel, so traffic regulation is scheduled in the vicinity of Chuo-ku. When they are coming by car, it is likely to be stuck in traffic, please come with a margin.

In KFN, we are looking for new members and guest members at any time. More than junior high school students to 39-year-old (martial arts experience is up to 49 years of age) are eligible due to circumstances, please join if you are interested!
Beginners, women, and foreigners are also welcome. 
We have practised with the aim of "enjoying martial arts". Because we are not a martial arts gym for professional athletes, we do not have an enrolled coach to do professional athletic training. However, let's observe the place that can enjoy to martial arts together.

Because we have another object of the KFN, "make a long friends through the martial arts", please join to continue as much as possible rather than quit immediately.
Thank you.

▼Practice session schedule in September 2016
Sunday, September 11th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【Participants are wanted currently!】
Sunday, September 18th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, September 25th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
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(Sorry, Japanese Language Only!)
ここからはオマケのコーナー
9月に入ったということで、いったん基本に戻り、「こべかくの練習に参加するために神戸に来たついでに寄りたい店」を、きゃぷてんの独断と偏見で勝手に紹介しています

今回紹介する店は、三宮によく行く人ならまず知らない人はいないだろうというくらい有名店、「かつ丼吉兵衛」

よしべいと読みます。
場所はセンタープラザ西館の地下街。いろいろな飲食店が集まっているところです。(ず----っと前に紹介した「どんぶりころころ」の近く)
メニューはオーソドックスな卵とじかつ丼と、ソースかつ丼。やはり個人的なおすすめは卵とじかつ丼。店内はオープンキッチンなので、揚げたてのカツをサクッと切って、ご飯の上でアツアツの卵とじとドッキング(?)させるようすがよく見えます
期待通りの味です。ハズレなしです。やはりランチタイムはかなり混みますので、この時間帯はハズした方がいいかも
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なおお向かいに、加古川のソウルフードであるかつめし(ドミグラス牛かつ丼)の「本家かつめし亭」が進出してきたので、こちらも機会があれば紹介します。

それではまた来週  See you next week!