15041919こべかく代表幹事のきゃぷてんです
4月19日日曜日の練習会にはこべかく本体13名と出稽古1名の計14名の参加でした。うち女性が6名と、女性率が半分弱という感じでした
今回の新人さんは、格闘技ははじめてという女性1人です。今後ともよろしくお願いします

練習内容ですが、今回は初心者チーム、それ以外のチームの2つに分けました
初心者チームはパンチとキックの基本的な練習を、初心者以外のチームはコンビネーション、ガードの練習に時間をかけて、それからライトなスパーリングをしました。練習の後半には寝技メンバーも来たので、寝技のスパーリングもしてました
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次回の練習会は4月26日日曜日19:00(午後7時)から、王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催します。いつも通り練習会に参加できるという方は事前にメールやLINEなどで、できれば参加表明をお願いします。もちろん都合がついての急な参加や、ドタキャンもOKですので、ご協力お願いします
みなさんのご参加をお待ちしております

あとみなさんにお願いです
こべかくは楽しくをモットーに練習をしており、お互い仲よくなり練習中に話をすることは良いことですが、話に夢中になり準備体操を疎かにしてしまうことが見受けられます
実際に準備体操を疎かにしてケガをした人もいますので、準備体操には参加するようにお願いします

▼2015年4月・5月の練習予定
4月26日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
5月3日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
5月10日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
5月17日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
5月24日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
5月31日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
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I'm "Captain", a chairman of Kobe Fighting Network (KFN).
The KFN's practice meeting on Sunday, April 19th, 14 people participated. (13 KFN members and 1 guest) And 6 women of the participants, women rate was slightly less than half.
The newcomer were 1 woman who experience the martial arts for the first time. Please come to practice meeting of KFN again.

About practice contents, it was the practice in the system of 2 teams, beginner team, and the team other than the beginner team this time.
For beginner team, they practised the basic of punch and kick, and for the other, They spent a lot of time for the practice of the combination and guard, and then had light sparring. Since the second half of the practice, the grappling members came to our practice venue, they had also grappling sparring. 
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Please note that our next practice will be held on Sunday, April 26th from 19:00(7:00 pm) at the Judo hall on the second floor of the gym of Oji Sports Center. Those interested in participating, please let us know about your participation in advance by LINE, e-mail and so on. This practice is open to all, and last-minute cancellation is OK.
We encourage your participation.

I beg you. KFN's activities have fun motto, so it is good to make getting along and become talkative during practice. But some people becomes obsessed with the story, will be seen that they would be to neglect the warm-up exercise.
Without actually warm-up exercise, because some people were injured, please participate in warm-up exercise.

▼Practice meeting schedule in April and May 2015
Sunday, Apr.26th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【Participation expression is being received at present.】
Sunday, May 3rd at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, May 10th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, May 17th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, May 24th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, May 31st at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
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今回はきゃぷてんpresents「いかにも格闘技やっているヤツが行きそうな飲食店」の紹介
といっても、最近格闘技というよりは柔道部員、相撲部員が行きそうな店になってますが…
(逆に減量せなあかん人はゼッタイに行かないですよね~)

今回紹介するのは、兵庫区の地下鉄海岸線中央市場前駅近くにある讃岐うどんの店「讃松庵(さんしょうあん)」です
おいらが知るに、神戸市内でいちばん太くてコシが強いうどんで、なかなか噛み切れほど
箸でうどんを持ち上げても麺が重たいので、すぐに握力がなくなってしまいます
普通のサイズは麺800グラムとこれでもかなり大目だけど、大盛りは130円UPで麺が1500グラム

ここはカレーうどんが有名で美味しいですが、かなりスパイシーで辛口なので、辛いのが苦手な人はキツいかも。
個人的には天ぷらぶっかけ、とり天ぶっかけがおすすめです。
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それではまた来週 See you next week!
「日曜日の夜が待ち遠しい

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