15022249こべかく代表幹事のきゃぷてんです
2月22日日曜日の練習会にはこべかく本体14名と出稽古4名の計18名の参加でした 寒さも和らぎ、道場内も「あったかいんだからぁ♪」という感じでした
今回は新人さんがいませんでしたが、こべかくの前身(KFN)のそのまた前身である”西宮格闘技同好会”時代、当時高校生でほぼ毎週常連で通ってくれていたA君が出稽古に来てくれ、約8年ぶりに再会。すっかり大人になっていて驚いたし、うれしかったですね
あと、三田のナックルキックボクシングサークルの代表さんと弟さんも来てくれました
みなさんまたこべかくの練習会に遊びに来てください

練習内容ですが、初心者の方が多かったので、今回は初心者チーム、打撃チーム、寝技チームの3つに分けてみました
初心者チームはパンチとキックの基本に加え今回はガードも入れて、打撃チームは2人1組でミット打ちをしてから、ガードの練習とライトスパーリングを、そして寝技チームはマウントポジションの押さえ込み方を練習してからスパーリングを、それぞれ行っていました やはり人数が多いと活気があります
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次回の練習会は3月1日日曜日19:00(午後7時)から、王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催します。練習会に参加できるという方は事前にメールやLINEなどで、できれば参加表明をお願いします。もちろん都合がついての急な参加や、ドタキャンもOKですので、ご協力お願いします
みなさんのご参加をお待ちしております

また3月8日日曜日にこべかくの2015年第1回目の懇親会を行います。メンバーにはメールで詳細を送っておりますので、参加希望者は申し込みをお願いします。ただし未成年者の飲酒は厳禁です

▼2015年3月の練習・イベント予定
3月1日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
3月7日(土)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
3月8日(日)18:45~21:00 こべかく懇親会(三宮地区)
3月14日(土)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
3月15日(日)休み(第8回神戸カップアマチュアキックボクシング空手選手権)
3月22日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
3月29日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
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I'm "Captain", a chairman of Kobe Fighting Network (KFN).
The KFN's practice meeting on Sunday, February 22nd, 18 people participated.(14 KFN members and 4 guests) Also alleviate cold, it was felt "Attakain-dakara" in the dojo (by Japanese Comedian "Kumamushi") that means I am very warm.
No newcomer came to our practice, but A kun came for the first time as a guest. When there was a the predecessor of KFN, "Nishinomiya MMA Club", A kun came there through almost weekly regulars in high school student at that time. And I and he was reunited in about 8 years. To I was surprised they become to him is quite adult, and I was happy.
Then, the representative of "Knuckle Kickboxing Circle" in Sanda City and brother also came here.
Please come to practice meeting of KFN again.

It was the practice in the system of  teams, novice team, kickboxing team, and grappling team this time because many beginners came here.
About novice team, they were practicing the basics of punch and kick in addition how to defense. About kickboxing team, they did mitt training, defense training and light sparring. And about grappling team the practice of the mount position and sparring. We had bustling time because many participants.
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Please note that our next practice will be held on Sunday, March 1st from 19:00(7:00 pm) at the Judo hall on the second floor of the gym of Oji Sports Center. Those interested in participating, please let us know about your participation in advance by LINE, e-mail and so on. This practice is open to all, and last-minute cancellation is OK.
We encourage your participation.

And we schedule to perform a dinner sesson of KFN in March 8th. Since I sent the details by e-mail to members, those who want to participate, please sign up. However underage drinking is strictly prohibited!

▼Practice meeting & Event schedule in March 2015
Sunday, Mar.1st at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【Pre-participation expressed in acceptance!】
Saturday, Mar.7th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, Mar.8th at 18:45 to 21:00 KFN Get-together in Kobe Sannomiya Area
Saturday, Mar.14th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, Mar.15th OFF(The 8th Kobe Cup Amateur Kickboxing Karate Championship)
Sunday, Mar.22nd at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, Mar.29th at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
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15022291今週はきゃぷてんpresents「いかにも格闘技やっているヤツが行きそうな飲食店」の紹介
今回紹介するのは神戸三宮、さんプラザ地下にある「どんぶりころころ」です

ここはカウンター10席程度しかない小さな店ですが、ランチ時になれば入れないこともあります
ネタとして注文するなら「トリプルミックス丼」がおすすめ
ポークカツの上に、チキンカツが2枚、そして隙間にエビカツが入って、このボリューム。これで味噌汁付きで650円ぐらい
うれしいことにご飯の大盛りも無料

お味も和風味(従来のカツ丼)、カレー味(従来のカツ丼にカレー粉)、中華味(あんかけ)、ソース味(ソースかつ丼風)の4つから選べますが、中華味はいちばん先に売り切れます
ちなみにランチタイムのみの営業です

それではまた来週
「日曜日の夜が待ち遠しい

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