1312150612月15日の練習会ですが、こべかく本体15名と出稽古1名の計16名の参加でした。今回も多くのご参加どうもありがとうございます 新人さんは1名、格闘技未経験の中国からの留学生です。またこべかくの練習会に来てください。
今回は試験的に打撃組を2つに分け、打撃の初心者チームと初級者以上のチーム、あと寝技組と合計3つのチームに分け練習を行いました。

練習内容は、ランニングで体を暖め、ストレッチのあと、打撃の初心者チームは基本的な構えからジャブ・ストレートと、パンチ・キックのガードをみっちりと、打撃の初級者以上のチームは打撃のステップの練習と、相手のミドルキックからの反撃の流れなどの基本練習を、寝技チームは基本動作のあと、三角絞めなどの技練を。そのあとは打撃初級者以上チームと寝技チームはスパーリングを行いました
打撃については、これまで時間の関係とかでなかなかパンチやキックのイチからの基本を教えることができなかったので、初心者には基本の基本から習ういい機会になったと思います
131215031312150813121509
次回年内ラストの練習会は12月22日日曜日、19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催です。練習会に参加できるという方は事前にブログのコメント欄かメールなどで、できるだけ参加表明をお願いします。もちろん都合がついての急な参加もOKです
年内最後、参加者20名超えで有終の美を飾りたいので、3連休の中日ですがぜひこべかくに遊びに来てください

なお12月22日の練習会の次は、来年1月12日日曜日になります。12月29日と1月5日は休みですので、ご注意ください

▼12月・2014年1月練習予定
12月22日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
12月29日(日)休館日のため休み
1月5日(日) 年始期間のため休み
1月12日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
1月19日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
1月26日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場

131215151312151113121512
Practice meeting of KFN(Kobe Fighting Network) in December 15th, 16 people participated.(15 KFN members and 1 guest). Thank you very much for your participation of many people. New face was a international students from China who is inexperienced of martial arts. Please come back to KFN's practice meeting!
On a trial basis, we made ​​a practice divided into teams of a total of three, the team of beginners of kickboxing, the team of novice or more of it, and the grappling team this time.
I think for the kickboxing, because we had no time until now, we were not able to teach the basics of kick and punch, it became a good opportunity to learn from the basics for beginners.

The next meeting is at 7:00 pm Sunday, December 22nd, and will be held at Kobe City Oji Sports Center Judo Hall.
Who plan to attend the next exercise, please RSVP to the comment field of this blog or e-mail, if possible. Of course, sudden participation of the day are also welcome.
The next meeting is the last practice this year. We want to decorate the last hurray in more than 20 participants, it is during the three day weekend, but please come to KFN meeting.

The next meeting of the practice of December 22nd will be on Sunday January 12th next year 2014. December 29th and January 5th will have no practice meeting, please be careful.

▼Practice meeting schedule in December and Janualy 2014
Sunday, December 22nd / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【RSVP accepting now!】
Sunday, December 29th / closed for the day, there is no practice meeting.
Sunday, January 5th / closed for the day, there is no practice meeting.
Sunday, January 12th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, January 19th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, January 26th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
131215161312151713121518
練習をやるなかで「こんなことやってほしい」などの要望があれば、遠慮なく代表やスタッフ・コーチに言ってください。こべかくも規模が少しずつではありますが、大きくなってきたので、
「メンバーと共に作り上げる格闘技団体」
をモットーにやっていきたいと思いますので、よろしくお願いします

では来週の日曜日、年内最後ですが、また聖地の王子体育館でお会いしましょう
こべかくの歴史が、また、1ページ。。。