1312082612月8日の練習会ですが、こべかく本体10名と出稽古5名の計15名の参加と見学が3名でした 新人さんは2名、少林寺拳法の経験がある大学生と、格闘技未経験の20代男子です。またこべかくの練習会に来てください。
最近は寝技組のメンバーも増えてきたので、寝技組も充実した練習ができているようです。人数がたくさんいると、いろいろなレベルやスタイルの練習相手と当たることができるので、寝技組も打撃組も、できるだけ参加して練習会を盛り上げていきましょう

練習内容は、ランニングと畳の上ダッシュで体を暖め、トレッチのあと、打撃チームと寝技チームの2つに分け、打撃チームはステップの練習と、左右ミドルキックと回し蹴りの基本練習を、寝技チームは基本動作のあと、下からの攻めの方法(オープンガードからのフットスイープなど)の技練を。そのあとは打撃チームと寝技チームともスパーリングを行いました
また今回も試験的に20時30分からの15分間のフリータイムを設けました。経験者が初心者を誘い復習をやっている人が多かったと思います。この調子でこの時間を有意義に使っていきましょう

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次回年内ラスト2の練習会は12月15日日曜日、19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催
です。いつもながら、練習会に参加できるという方は事前にブログのコメント欄かメールなどで、できるだけ参加表明をお願いします。もちろん都合がついての急な参加もOKです

また16日月曜日まで三宮・元町地区で神戸ルミナリエが開催中です。渋滞や混雑が予想されるので、練習には余裕をもってお出かけください

▼12月の練習予定
12月15日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
12月22日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【年内ラスト】
12月29日(日)休館日のため休み

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Practice meeting of KFN(Kobe Fighting Network) in December 8th, 15 people participated(10 KFN members and 5 guests) and 3 people were as visitors. Rookie were 2 people, one was a university student who was a experienced person of Shorinji Kenpo, and the other was a 20s male who is a novice of martial arts. Please come back to KFN's practice meeting!
Members of the grappling team have increased recently, so they seem to practice full. And there are a lot of people, it is possible to practice with the other of a variety of style and level, let's boost the practice meetings to participate as much as possible!

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The next meeting is at 7:00 pm Sunday, December 15th, and will be held at Kobe City Oji Sports Center Judo Hall. Who plan to attend the next exercise, please RSVP to the comment field of this blog or e-mail, if possible. Of course, sudden participation of the day are also welcome.

And the Kobe Luminarie has been held in Sannomiya and Motomachi area until next Monday, December 16th. Congestion and congestion as expected, please come with room to spare in practice.

▼Practice meeting schedule in December
Sunday, December 15th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【RSVP accepting now!】
Sunday, December 22rd / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【2013's Last Meeting】
Sunday, December 29th / closed for the day, there is no practice meeting.

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※12月7日の忘年会は、都合により中止になりました。
KFN's year-end party of December 7th, was called off by the circumstances.

では来週の日曜日、また聖地の王子体育館でお会いしましょう
こべかくの歴史が、また、1ページ。。。