1312011212月1日の練習会ですが、こべかく本体10名と出稽古3名の計13名の参加でした 新人さんは1名、柔道の経験がある20代男子です。またこべかくの練習会に来てください。
今回は珍しく()打撃チームより寝技チームの方が人数が多く、盛り上がってました。メンバー的に絶対数の多い打撃チームメンバーももっと参加するように

練習内容は、ランニングとラジオ体操(浜村淳の関西弁バージョン)で体を暖め()、ストレッチのあと、打撃チームと寝技チームの2つに分け、打撃チームはステップの練習と、ワンツー、左右フック、左右ミドルキックの基本練習とミット打ちを、寝技チームは基本動作のあと、両足タックルと手繰りからのテイクダウン、あとサイドチョークスリーパーホールドなどの技練を。そのあとは打撃チームと寝技チームともスパーリングを行いました
また今回も試験的に20時30分からの15分間のフリータイムを設けました。これからもこの時間を有意義に活用してください

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次回の練習会は12月8日日曜日、19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催です。いつもながら、練習会に参加できるという方は事前にブログのコメント欄かメールなどで、できるだけ参加表明をお願いします。もちろん都合がついての急な参加もOKです

この時期高校生は期末試験の真っただ中とのこと。格闘技やってるから成績落ちたとか言われんように、しっかり勉強もがんばってください
また5日木曜日から三宮・元町地区で神戸ルミナリエが開催されます。渋滞や混雑が予想されるので、練習には余裕をもってお出かけください

▼12月の練習予定
12月8日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
12月15日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
12月22日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
12月29日(日)休館日のため休み
※また12月7日土曜日の夜、こべかくの忘年会を開催します。こちらについてもメールで参加表明をお願いします。
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Practice meeting of KFN(Kobe Fighting Network) in December 1st, 13 people participated.(10 KFN members and 3 guests) Rookie was one person, 20s male is a experienced of judo. Please come back to KFN's practice meeting!
It was strange case that the graplling team, more number of people than the kick boxing team. the kick boxing team has a lot of absolute number, please join us to practice more!
The 15 minutes after 20:30 on a trial basis, has established the free time.  please use meaningfully.

The next meeting is at 7:00 pm Sunday, December 8th, and will be held at Kobe City Oji Sports Center Judo Hall. Although we always say, who plan to attend the next exercise, please RSVP to the comment field of this blog or e-mail, if possible. Of course, sudden participation of the day are also welcome.

This time, high school students that the midst of final exams. So as not to say such as grades fell from doing martial arts, please do your best also study hard.
And the Kobe Luminarie will be held in Sannomiya and Motomachi area from Thursday, December 5th. Congestion and congestion as expected, please come with room to spare in practice.

▼Practice meeting schedule in December
Sunday, December 8th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【RSVP accepting now!】
Sunday, December 15th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, December 22rd / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, December 29th / closed for the day, there is no practice meeting.
#And night of Saturday, December 7th, it will be held a year-end party. Again, please RSVP by e-mail.

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では来週の日曜日、また聖地の王子体育館でお会いしましょう
こべかくの歴史が、また、1ページ。。。