1311171511月17日の練習会ですが、こべかく本体16名と出稽古3名の計19名の参加でした 新人さんは4名で、総合格闘技の経験者である30代男子、あとは初心者で大学生2名、高校生1名。あとこべかくの仮オープンのときのメンバーであるmasaya君が、旅行を終え1年半ぶりに来てくれました。みなさん今後ともこべかくの練習会に遊びに来てください

練習内容は、ストレッチや柔道場2面を使ったダッシュ、柔軟体操を行ったあと、打撃チームと寝技チームの2つに分け、打撃チームはワンツーとそれに対するバックステップやパリングでの防御、ローキックのカット、ミドルキックの捌きの練習を行い、寝技チームは両足タックルの打ち込み、パスガードの練習し、そのあとは打撃チームと寝技チームともスパーリングを行いました
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次回の練習会は11月24日日曜日、19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催
です
練習会に参加できるという方は事前にブログのコメント欄かメールなどで、できるだけ参加表明をしてください。もちろん都合がついての急な参加もOKです

きょう参加して習ったことでも、しばらく練習に休むとすっかりと忘れてしまうので、練習会にはできるだけ毎回来て、繰り返し練習しましょう

▼11月・12月の練習予定
11月24日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
12月1日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
12月8日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
12月15日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
12月22日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
12月29日(日)休館日のため休み
それと12月7日土曜日の夜、こべかくの忘年会を開催予定です。都合を空けておいてください。

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Practice meeting of KFN(Kobe Fighting Network) in November 17th, 19 people participated.(16 KFN members and 3 guests)  Rookie's name was four. 1 person, 30s male is a experienced person of mixed martial arts, and the rest two university students and one high school students are beginners. Then, Mr.Masaya is a member at the time of the provisional open, came to practice meeting a year and a half ago after finishing a trip abroad.Please come back to KFN's practice meeting!

The next meeting is at 7:00 pm Sunday, November 24th, and will be held at Kobe City Oji Sports Center Judo Hall.
Who plan to attend the next exercise, please RSVP to the comment field of this blog or e-mail, if possible. Of course, sudden participation of the day are also welcome.

The technique that we have learned to participate today, and rest in practice for a while, because it forgets, we come every time as much as possible to practice meeting, let's repeat practice!

▼Practice meeting schedule in November and December
Sunday, November 24th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【RSVP accepting now!】
Sunday, December 1st / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, December 8th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, December 15th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, December 22rd / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, December 29th / closed for the day, there is no practice meeting.
And night of Saturday, December 7th, it will be held a year-end party. Please keep open the schedule.
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きょうの音楽紹介のコーナーですが、私が高校生のとき、受験勉強のときによく聞いていた曲、Europeの「Final Countdown」を紹介。80年代洋楽POPSって高校生や大学生、20代のメンバーは全くなじみがないかもしれませんが、まぁ聞いてください
こべかくもFinal Countdownとな… メンバーみんなで盛り上げていきましょう
さて来週はこべかく参加者、ひさびさの20名超えとなるかではまた。