13110417先日の11月4日の練習会ですが、こべかく本体8名と出稽古5名の計13名の参加でした 新人さんは空手経験者の大学生と高校生、そしてテコンドー経験者の留学生と高校生の計4名。またこべかくの練習会に遊びに来てください
また久しぶりに拳愛会の館長がメンバーを連れて来てくれました

練習内容は、はじめはみんなでシャドーをやってから準備体操、サーキットトレーニング的なミット打ち、相手に当てないマススパーをやったあと、打撃チームと寝技チームに分かれ、打撃チームは先週と同様でジャブ・ストレート・ワンツーやステップの基本、寝技チームは両足タックルなどを練習し、そのあとは打撃チームと寝技チームともスパーリングを行いました

これまで暑かったのですが、最近急に朝晩は冷えるようになってきました。体調を崩したり風邪をひいたりしやすいので、健康管理には気をつけるようにしましょう

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次回の練習会は11月10日日曜日、19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催です。
練習会に参加できるという方は事前にブログのコメント欄かメールなどで、できるだけ参加表明をしてください。もちろん都合がついての急なドタ参加も歓迎です

最近学生さんの参加が増えてきました。学生さんの参加費は100円なので、ジムに行きたいけど月謝が高くて行けないという人も、このような格闘技サークルっておっさんばっかりで不安という人も、この機会にぜひ参加してください。(代表や指導者はおっさんですが
なお社会人や大学院生は300円いただいております。

▼11月の練習予定
11月10日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
11月17日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
11月24日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
※来る12月7日土曜日の夜、こべかくの忘年会を開催予定です。いまのうちから都合を空けておいてください。

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Practice meeting of KFN(Kobe Fighting Network) in November 4th, 13 people participated.(8 KFN members and 5 guests) Rookie's name was four in total. It is the high school student and foreign student of Tae Kwon Do experience and the high school student, and college student of karate experience. Please come back to KFN's practice meeting!
And the director of Ken-aikai brought us his members for the first time in a long time.

So far it was hot, but we came to cool morning and evening suddenly recently. Because it is easy to catch a cold or sick, let's take care to health care.

The next meeting is at 7:00 pm Sunday, November 10th, and will be held at Kobe City Oji Sports Center Judo Hall.
Who plan to attend the next exercise, please RSVP to the comment field of this blog or e-mail, if possible again. Those who are familiar Facebook group, Facebook page, and LINE, it is OK about RSVP with it. Of course, sudden participation of the day are also welcome.

Participation of students has been increasing recently. Entry fee of students because it is 100 yen, people want to go to the gym but does not go monthly fee is higher, people who fear only elder, please join us on this occasion. (Leader or representative is middle-aged)
Graduate students and working people has received 300 yen.

▼Practice meeting schedule in November
Sunday, November 10th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【RSVP accepting now!】
Sunday, November 17th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, November 24th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
*Night of Saturday, December 7th, it will be held a year-end party. Please keep open the schedule from now.

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個人的なはなしですが、11月アタマに神戸市中央区内間ですが、引っ越しをしたため、ネット開通の関係で、この日の練習内容のUPが遅れました。申し訳ありません。