1311100911月10日の練習会ですが、こべかく本体12名と出稽古2名の計14名の参加でした。なんと今回は30代の参加者がゼロという珍現象 30代のメンバーさんも人生いろいろ、都合もいろいろあるでしょうが、がんばって参加してください
新人さんは空手経験者の女子学生1名。また練習会に遊びに来てください。

練習内容は、ストレッチや柔道場2面を使ったダッシュ、補強運動を行ったあと、打撃チームと寝技チームの2つに分け、打撃チームはサーキットトレーニング方式のミット打ち、コンビネーション、ミットを持たせた相手に対して攻撃の練習を行い、寝技チームは基本動作のあと、タックルの打ち込み、抑え込みなどを練習し、そのあとは打撃チームと寝技チームともスパーリングを行いました。(もちろん打撃はマスかライト
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次回の練習会は11月17日日曜日、19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催
です。
練習会に参加できるという方は事前にブログのコメント欄かメール、やっている人はFacebookやLINEなどで、できるだけ参加表明をしてください。もちろん都合がついての急なドタ参加も歓迎です

GIGOさんもおっしゃっていましたが、こべかくの練習会は、週に一度しかないこともあり、あくまでも練習方法の提案をするのみです。きょうこべかくで習ったりしたことは、家に帰って復習・反復練習をしましょう。それが上達への早道だと思います

▼11月の練習予定
11月17日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
11月24日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
※来る12月7日土曜日の夜、こべかくの忘年会を開催予定です。いまのうちから都合を空けておいてください。

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Practice meeting of KFN(Kobe Fighting Network) in November 10th, 14 people participated.(12 KFN members and 2 guests) It was a rare phenomenon that no participants 30s this time! The newcomer was a female student with experience in karate. Please come back to KFN's practice meeting!

The next meeting is at 7:00 pm Sunday, November 17th, and will be held at Kobe City Oji Sports Center Judo Hall.

Who plan to attend the next exercise, please RSVP to the comment field of this blog or e-mail, if possible again. Those who are familiar Facebook group, Facebook page, and LINE, it is OK about RSVP with it. Of course, sudden participation of the day are also welcome.

GIGO-san was saying, but the KFN's practice of meeting, sometimes there is only once a week, it is only a suggestion of how to practice the last. That you have or learned here today, let's review, repeated practice to go home. I think it is a good way to progress.

▼Practice meeting schedule in November
Sunday, November 17th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【RSVP accepting now!】
Sunday, November 24th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
*Night of Saturday, December 7th, it will be held a year-end party. Please keep open the schedule from now.
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今回の音楽紹介コーナーですが、こないだ解散したFUNKY MONKY BABYSの5枚目のシングル曲、「ちっぽけな勇気」です。これはおいら(きゃぷてん)が初めてリングで試合したときの入場曲です
オフィシャルのビデオは公開されていないので、テレビ番組を録画しているモノでカンベンしてやってください
ではでは、また~