1310270110月27日の練習会ですが、こべかく本体8名と出稽古2名の計10名の参加でした。新人さんは少林寺拳法の経験者の大学生、そして初心者の高校生。また練習会に遊びに来てください

練習内容は、はじめはGIGOさんの指導でいつもより長めにストレッチを行ったあと、打撃チームと寝技チームの2つに分け、打撃チームはジャブ・ストレート・ワンツーやステップの基本、サーキットトレーニング方式のミット打ち、寝技チームは基本動作のあと、両足タックルなどを練習し、そのあとは打撃チームと寝技チームともスパーリングを行いました

今回は練習時に打撃チームですが、数名は高校のクラブのように意識的に掛け声を出していたために、雰囲気が上がりました今後も自分が練習するときも、他人の練習を見るときも、積極的に声を出し合い、みんなで練習を盛り上げていきましょう
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来週の11月3日日曜日は都合により休み、翌日11月4日月曜日の振替休日、19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催ですので、ご注意ください 参加費は300円、学生と女性は100円です。
気温も下がり、体を動かすには丁度いいシーズンに入りました。常連さんも新人さんも最近ご無沙汰だな~という方も、こべかくでいっしょに汗を流しましょう
練習会に参加できるという方は事前にブログのコメント欄かメールなどで、できるだけ参加表明をしてください。もちろん都合がついての急なドタ参加も歓迎です

▼11月の練習予定
11月3日(日)都合により休み
11月4日(月・振休)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場【参加表明受付中】
11月10日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
11月17日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
11月24日(日)19:00~21:00 王子スポーツセンター柔道場
※来る12月7日土曜日の夜、こべかくの忘年会を開催予定です。いまのうちから都合を空けておいてください。
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Practice meeting of KFN(Kobe Fighting Network) in October 27th, 10 people participated.(8 KFN members and 2 guests) The rookie were 2 people, one was a college student which is sexperience of Shorinji Kenpo and the other was a high school beginners. Please come back to KFN's practice meeting!

Sunday next week, will be closed on November 3rd. So the next meeting is at 7:00 pm Monday, compensating holiday, November 4th, and will be held at Kobe City Oji Sports Center Judo Hall, the next day instead. Please note! Participation fee is 300 yen, and female and students is 100 yen.
I think that it has entered the season just right temperature is also falling, to move the body. Not only regular member and rookie but also who does not go to practice recently, let's practice together KFN on this occasion.
Who plan to attend the next exercise, please RSVP, if possible again. Of course, sudden participation of the day are also welcome.

▼Practice meeting schedule in November
Sunday, November 3rd / There is no practice meeting.
Monday(Compensating holiday), November 4th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall【RSVP accepting now!】
Sunday, November 10th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, November 17th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
Sunday, November 24th / at 19:00 to 21:00 Kobe City Oji Sports Center Judo Hall
*Night of Saturday, December 7th, it will be held a year-end party. Please keep open the schedule from now.
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10月27日の練習のBGMは、いつもの最新ヒット曲集をやめ、洋楽系のHIPHOPオンリーにしてみましたが、いかがでしたでしょうか
中には「練習会にマッチしていた」「きゃりーぱみゅぱみゅの方がアガる」という意見もありましたが
今回紹介するんは湘南乃風の”半沢●●”こと、メンバーのひとりHAN-KUNの4thソロシングル「Don't Give Up Yourself !!」
今週はこの曲でアガってくださいほなまた~