130804098月4日の練習会ですが、こべかく本体8名と出稽古1名の計9名の参加でした 暑い中参加されたみなさんはお疲れさまでした なお新人さんはいらっしゃいませんでした。
練習内容は、はじめに準備体操のあとの前半のパートは打撃組と寝技組に分けずに、フィジカル的な補強トレーニングと、総合格闘技におけるパウンドの方法とその防ぎ方を練習し、その後全員で打撃と寝技それぞれのスパーリングを回しました。

次回の練習会は、8月11日日曜日19:00(午後7時)から、神戸市立王子スポーツセンター体育館2階柔道場にて開催です 参加費は300円、学生と女性は100円です 練習会に参加できるという方は事前にブログのコメント欄かメールなどで、できるだけ参加表明をしてくれると助かります。
またこの時期はぼちぼちお盆休みの期間ということで、帰省で関西に帰って来る方も多いと思いますが、都合がよければぜひ出稽古に来てください
9月1日の交流戦(グラップリング)&スパーリング大会(キックボクシング&グローブ空手ルール)まであと1か月を切りました。初心者も歓迎です。これからも交流戦等に向けてがんばって参加して盛り上がっていきましょう
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Practice meeting of KFN(Kobe Fighting Network) in August 4th, 9 people participated.(8 KFN members and 1 guest)  Everyone who participated in hot and humid it was cheers for good work! No new member came to today's practice.

The next meeting is at 7:00 pm Sunday, August 11th, and will be held at Kobe City Oji Sports Center Judo Hall. Participation fee is 300 yen, and female and students is 100 yen. Who plan to attend the next exercise, please RSVP to the comment field of this blog or e-mail to executive office of KFN, if possible.
I think this time of year in that period of Japanese Bon, those who come back to Kansai homecoming also a lot, please come to our circle(KFN) all means if convenient.
The event, "Exchange Match(grappling) and Sparring Meeting(kick boxing and glove karate)" to be held on the 1st September until one month later. Beginners are also welcome. Let's excited to participate and work hard towards it! Thank you.
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13080451PS 現在長期休養中のワタクシ代表兼ブログ係のきゃぷてんですが、きょうの昼間に王子スポーツセンターに隣接している王子動物園に行ってきました。動物もこの暑さで若干グロッキー気味でした。この時期の練習は、汗がドッと出てしんどいですが、この汗の出方が格闘技やってるなと実感しますね。練習後のあのすがすがしさは、やはりデトックスでなにか毒素が抜けたからかもしれません。(個人の感想です)
もちろん水分補給をする、着替えを多く持ってくる、しんどくなったら休憩するといった熱中症予防もお願いします。