12120903神戸ルミナリエが始まって最初の日曜日、きょう12月9日の練習会は、9名の参加でした真冬並みの寒さの中、今日もたくさんの人が集まりました
新人さんは2名。ゴレフさんは柔道と空手の経験者、南の島さんも柔道の経験者でした。また遊びに来てください

内容ですが、準備体操は道場が寒かったんで、格闘技フィットネスとしてエアロビを15分(某ジムではボディーコンバットというもの)で体を暖め、そのあとディフェンステクニックとして、相手のワンツーをスウェーバックしてかわした後反撃で空かさず右ストレートといったものを
それから全体でミット打ちを行い、その後フリータイム(寝技チームは初心者講習会)を経て、打撃と寝技のスパーリングをやりました。きょうは珍しく寝技系の方が多かったのかも

次週12月16日曜日の練習はお休みですが、19:30(午後7時半)から、阪急三宮駅前の居酒屋にて、顔見せ会を兼ねた忘年会を開催します。都合のつく方はぜひ来てください
予約の関係もあり、参加できるよという方は参加表明をお願いしております。最終締め切りは12月14日金曜日夕方19時30分です。参加表明はEメールで。よろしくお願いします
 year-end-party2012@kobe-fighting.net
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The practice of meeting on December 9th, 9 people participated. New members were Two. One was "Mr. Gorev", he is doing judo and karatedo, and the other was "Minaminoshima-san" , he was a judo player.

KFN(Kobe Fighting Network)'s year-end party in Sannomiya will be held at 19:30 in December 16th.There is no practice.
We also serves as a meeting face show, please join us.
To reserve, please RSVP by e-mail. Following the final deadline at 19:30, December 14th. Thank you.
 year-end-party2012@kobe-fighting.net

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